sexta-feira, 6 de maio de 2011

SÍNDROME DO IMPACTO


Síndrome de colisão do ombro, também chamada desíndrome do impacto, é uma síndrome clínica que ocorre quando os tendões dos músculos do manguito rotador se tornam irritados e inflamados quando ele passam no espaço subacromial, a passagem sob oacrômio. Isto pode resultar em dor, fraqueza e perda dos movimentos do ombro.

O músculo mais lesado geralmente é o músculo supra-espinhal.

Causas

A síndrome geralmente ocorre por excesso de movimentos com o ombro em abdução maior que 90 graus ou por trauma. Os principais esportes envolvidos são o basquete, natação e tênis.


CONDROMALACIA PATELAR


A Condromalácia patelar (também conhecida como síndrome da dor patelo-femoral, ou "joelho de corredor") consiste em uma patologia crônica degenerativa da cartilagem articular da superfície posterior da patela e dos côndilos femorais correspondentes, que produz desconforto e dor ao redor ou atrás da patela. É comum em jovens adultos, especialmente jogadores de futebol, ciclistas, jogadores de tênis e corredores.

A condromalácia patelar refere-se ao joelho que foi estruturalmente danificado, enquanto que o termo mais genérico síndrome da dor patelo-femural se refere aos estágios iniciais dessa condição, na qual os sintomas ainda podem ser completamente revertidos. Porém, eventualmente, mudanças causadas por reações inflamatórias internas da cartilagem produzem um dano estrutural muito mais difícil de ser tratado.

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sábado, 4 de dezembro de 2010


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Prof. Fernando Pontes
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